Ab dem 2. Lebensjahr wandelt sich die Babyernährung in eine Kinderernährung. Ihr Kind ist nun soweit, am Tisch zu sitzen und mit Ihnen gemeinsam zu essen. Natürlich müssen Sie auch bei der Umstellung auf Kinderernährung auch auf einige Spielregeln achten, da sich Ihr Kind an die neue Kost und die Kinderernährung gewöhnen muss.
Achten Sie zum Beispiel bei der Kinderernährung auf schadstofffreie Kost. So entsprechen die richtigen Kinderlebensmittel den Anforderungen der Diätverordnung, die Sie unter der Webadresse http://bundesrecht.juris.de/di_tv/BJNR004150963.html ausführlich einsehen können. Diese Verordnung regelt bezüglich der Baby- und Kinderernährung unter anderem die Kennzeichnungspflichten, die es Ihnen im Supermarkt erlauben, die richtige Kinderernährung für Kinder bis 36 Monate einzukaufen.
Achten Sie auf eine ausgewogene Kinderernährung und verwenden Sie zum Beispiel Bio-Produkte, die nachweislich frei von Schadstoffen sind. Zwischendurch sollte Ihr Kind Obst oder Gemüse essen und nicht zum Schoko-Riegel greifen. Hin und wieder darf es natürlich auch mal ein Keks sein. Zur richtigen Kinderernährung gehört auch das richtige Trinken. Trinken sollte Ihr Kind weiterhin Wasser oder ungesüsste Getränke, denn Zucker ist keine gute Wahl.
Sorgen Sie auch für Bewegung, damit Ihr Kind kein Übergewicht entwickelt. Denn gesunde Kinderernährung ist nur der halbe Weg zu einem gesunden Leben!
Weiterführende Informationen zum Thema gesunde Ernährung:
http://www.gesundwachsen.org/
Anregungen und Tipps rund um das Thema gesunde Kinderernährung, welche Eltern dabei helfen sollen gute Essgewohnheiten ihrer Kinder zu fördern.
